WIE ZIJN WIJ


Wij zijn een jonge onderneming, genaamd Spartanen Training. Wij zijn gespecialiseerd in
het voorbereiden, uitvoeren en begeleiden van fysieke en mentale trainingen met een
militair tintje. We verzorgen onder andere outdoor trainingen. Dit zijn geen standaard
bootcamp trainingen, maar outdoor trainingen die een stap verder gaan! Bij ons ervaar
je een training waarbij je aan het einde echt het gevoel hebt dat je gesport hebt en tot
het uiterste bent gegaan. We begeleiden, coachen en geven instructies.

Door onze jarenlange militaire ervaring binnen het special forces domein zijn wij in staat
mensen fysiek en mentaal verder te laten gaan dan bij een reguliere sportles. Tevens
kunnen wij mensen door onze training fysiek en mentaal weerbaarder maken. Ze krijgen
handvatten waar ze in het dagelijks leven iets aan hebben. Voorbeelden hiervan zijn:
doorgaan waar anderen stoppen en om kunnen gaan met teleurstellingen.


De training

De Spartanen Training is een twee uur durende training die gegeven wordt door ervaren instructeurs op het gebied van mentale en fysieke weerbaarheid. Niet iedereen zit fysiek en mentaal hetzelfde in elkaar. Door mensen in de delen aan de hand van zijn of haar fysieke gesteldheid, zijn wij in staat om een training te geven die voor iedereen toegankelijk is.


De indeling van de groepen ziet er als volgt uit:

Beginner: Mensen die nooit sporten of net zijn begonnen met sporten
Gevorderden: Mensen die regelmatig sporten
Elite: Mensen die veel sporten


Onderdelen van de training

Hoge intensiteit training
Korte rustperiodes
Pylometrische oefeningen
Intervaltrainingen
Boksen

Naast het trainen met het eigen lichaamsgewicht maken we veel gebruik van militairgerelateerde spullen, zoals vesten, netten en zandzakken.

De groepsindeling wordt tijdens de warming-up bepaald, zodat iedereen op basis van zijn of haar fitheid een passende training volgt.